Personal trainer Leiderdorp
- Binnen 4 weken resultaat
- Te gekke trainingsschema's op maat gemaakt
- Kom in de beste shape van je leven
Ben jij klaar met dat halve werk? En wil jij jouw trainingen vanaf nu goed aanpakken met een personal trainer in Leiderdorp? Van Heijningen Personal Training gaat jou hierbij helpen! Samen kijken we naar wat jouw wensen zijn en stellen hier specifieke en realistische doelen uit op. We gaan er alles aan doen om die doelen te behalen! Neem dus snel contact op en plan een gratis intakegesprek in! Lees anders nog even verder om meer te weten te komen over Van Heijningen personal training Leiderdorp.
Start vandaag nog!
Klaar om je doelen te halen? Geef je vandaag op en start binnen een week. Geef hieronder je naam en telefoonnummer op, dan stemmen we de proeftraining met je af.
De hulp van een personal trainer Leiderdorp
Je hoort vaak dat mensen willen afvallen of meer spiermassa willen kweken. Zeker aan het begin van het nieuwe jaar wanneer iedereen goede voornemens heeft. Ze beginnen vaak met sporten, maar haken na één of twee maanden al snel af. Simpelweg omdat ze vaak niet weten wat ze aan het doen zijn en geen resultaat zien.
Van Heijningen Personal Training Leiderdorp gaat jou hierbij helpen! Aan de hand van jouw doelen worden de juiste oefeningen op papier gezet. Daarnaast geef ik voedingsadvies en zal ik je helpen bij het maken van een voedingsschema. Dit is het belangrijkste aspect van wat voor training dan ook. Zonder goede voeding zal je namelijk moeilijk spier opbouwen. Ook als je veel traint maar daarnaast ongezond en veel blijft eten, dan zal je ook niet snel afvallen. Met mijn trainingsprogramma verspil je dus geen tijd in de sportschool en zal je de resultaten zien waar je al een hele tijd op zit te wachten!
Onze pakketten
Single pakket
- 1 Training per week gedurende 4 weken
- 1 lichaamsmeting
- 1 Intakegesprek
- Trainingsschema op maat
€220,-
Duo pakket
- 1 Training per week gedurende 4 weken
- 1 lichaamsmeting
- 1 Intakegesprek
- Trainingsschema op maat
€140,- p.p.
Personal coach Leiderdorp
Mijn personal trainingsprogramma begint uiteraard met een intakegesprek. Hierin leren we elkaar kennen en bespreken we wat jouw wensen en doelen zijn. Dit kan van alles zijn; spieropbouw, afvallen, conditietraining of sport specifieke training. Gezamenlijk werken we naar jouw doelen toe. Bij mij als personal coach staat een persoonlijke, kwalitatieve en verantwoorde personal training dan ook centraal. Dit zal plaatsvinden in mijn trainingsstudio in Leiden. Dat is om de hoek van Leiderdorp!
Waar je op gaat focussen met jouw personal trainer Leiderdorp
Ik stel een trainingsschema op die bij jouw doelen past. Dit kan sport specifiek, gericht op afvallen, voor spieropbouw of conditietraining zijn. Je krijgt persoonlijke begeleiding van mij tijdens de trainingen. Hoeveel trainingen dit zijn hangt af van jouw wensen en het gekozen pakket. Met mijn voedingsadvies zorg je er daarnaast voor dat jij je doelen sneller kan behalen. Als personal trainer help ik dus niet alleen met de training zelf, maar ook met het herstel na de training.
Met de sport specifieke training gaan we kijken naar de sport die jij beoefent. We zullen samen kijken naar hoe we jou hierin nog beter kunnen maken. Dit gaat vaak over het verbeteren van de explosiviteit of de balans. Als personal trainer in Leiderdorp vind ik het belangrijk om jou te helpen een betere versie van jezelf te worden.
Wanneer je voor conditietraining komt wordt vaak gedacht dat dit alleen om duurtraining gaat. Dit is echter niet het geval. Intervaltrainingen zijn namelijk de beste conditietrainingen. We zullen dus variëren met interval- en duurtrainingen.
Een programma gericht op afvallen heeft het meest te maken met voeding. We zullen dus ook kijken naar jouw voedingspatroon. Ik zal jou voedingsadvies geven en zo nodig een voedingsschema maken. Daarnaast gaan we natuurlijk hard aan het werk in mijn trainingsstudio!
Succesverhalen
Merlijn
Het kiezen voor Raymond als personal trainer is het beste besluit dat ik op sportief gebied heb genomen. Ik heb nog geen seconde spijt gehad en hij heeft ervoor gezorgd dat sporten leuk en verslavend is geworden. Een echte aanrader dus!
Ben
Dankzij Raymond ben ik in 2,5 jaar tijd 33 kg afgevallen en heb ik de Dam tot Dam loop 11 minuten sneller gelopen ten opzichte van een jaar eerder.
Monique
Het kiezen voor Raymond als personal trainer is het beste besluit dat ik op sportief gebied heb genomen. Ik heb nog geen seconde spijt gehad en hij heeft ervoor gezorgd dat sporten leuk en verslavend is geworden. Een echte aanrader dus!
Beginnen met personal training in Leiderdorp
Wil jij dus liever vandaag dan morgen aan de slag? Bij Van Heijningen Personal Training kan je snel beginnen! In het intakegesprek kijken we naar wat jouw wensen en doelen zijn. Gezamenlijk zorgen we ervoor dat deze behaald zullen worden. Aan het einde van het traject zal je meer dan trots op jezelf zijn! Neem dus snel contact op en vraag een gratis intakegesprek aan met jouw nieuwe personal coach in Leiderdorp!
Ook als je uit de omgeving van Oegstgeest, Rijnsburg, Voorschoten, Wassenaar en Zoeterwoude komt kun je bij mij terecht om persoonlijk begeleid te worden!
